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07:35 - 10:50上海航空FM9455上海虹桥 -> 昆明巫家坝
12:35 - 13:30上海航空FM9451昆明巫家坝 -> 丽江
丽江 -> 束河

事实是昆明巫家坝 -> 丽江的飞机晚点半小时，14:10踏上丽江的土地。因为先前我们定了旅行社四天後的香格里拉梅里四日游，所以他们来接机签合同。第一晚我们决定留宿束河，从丽江打车去束河六个人二三十元够了，行程大约15分钟。

因为事先定了束河的“那些花儿”住宿，于是一通电话他们派人来接。于是一架马车就这样把我们一路架了进去。到了那里发现老板是上海人，一通套近乎加上bargain,把价格压低到70元每间（原价楼上120楼下100，因为现在是淡季于是比较容易降价。）房间布置地不错，特别是楼上的房间，有一个天窗很有特色。

定下住宿後开始逛束河，束河相比丽江来说较为安静，也更有感觉。吃饭去了“缘遇丽江”，菜还算过得去，就在“川码头”旁边，老板也是上海人，巧了。

Tips: 到了丽江束河才发现，六人行是最佳组合了。因为那里大部分的交通工具都是7人坐的小面包车，出门打一辆车，可以讲价，六人坐满，一个位子放行李，再恰当不过了。

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束河 -> 泸沽湖

不巧的是，我们到达云南的第一天下午四川发生了几十年来最强地震。昨晚放了一个晚上地震的新闻，虽然我们这里没有任何震感，但是毕竟云南和四川相邻，心理上要说没有任何影响是不可能的。再说我们原定要去的泸沽湖处于四川云南边境，四川泸沽湖因为景色优美是我们此行的重头戏。天空不作美地在下雨，而我们一天走的都是山路，万一附近发生余震，伴随着雨水发生山体滑坡泥石流，我们6人的小命也难保了。

犹豫再三，打了两个电话咨询当地人，我们按照原计划出发了。我们果然是risk-taker.

6人打车从束河到高快客车站也就10分钟左右，费用在20元以内。从丽江到泸沽湖的高快客车票价65元，分早上8点，9点，10点三场，我们是直接联系司机买票的。司机联系方式：13988824266

早上9点高快发车，足足8个小时山路，路上给红十字会短信捐款，算是积攒一下人品。中途有不少景色可以看，不过天气不好加上山路坐的累，也记得不多。进入泸沽湖景区门票80元，学生证半价。下午5点才到达泸沽湖客运站。按照事先约定，我们在泸沽湖的联系人宾玛派人来接我们。又是20分钟车程，我们来到小落水。住宾玛家造的“格姆山下”，50元每人每天，包吃包住。晚上去了大嘴村参加篝火晚会，体验摩梭人民风民俗，跳舞对歌喝酒，10元每人。

Tips: 去泸沽湖玩强烈推荐宾玛。宾玛联系方式：13508882715

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昨天做了大半天的车，泸沽湖之行今天正式拉开帷幕。前几天都在下雨的泸沽湖竟然一早大晴，太阳闪耀耀地照着，这算不算是天意。

小落水 -> 大咀岛
乘猪槽船去，大约半个小时行程，30元每人。登上大咀岛顶。

大咀岛 -> 大嘴村
从大咀岛上下来继续乘船到大嘴村下，我们的水路就完成了。在大嘴村坐上宾玛派来的车继续前行。

大嘴村 -> 草海
在去草海的路上顺道经过了一个喇嘛寺。稍作停留，直接赶去著名的草海。草海因海里长满了草得名，到了那里以后，才发现这个景点真的没什么好看了。那里有座走婚桥，旧的现已经断裂，我们走的是新桥。

草海 -> 女神湾
顺道经过了祭神台，这是一个战略高点，拍拍照不错。女神湾风景不错，河滩上小石子不少，是打水漂漂的好去处。

女神湾 -> 小落水
从女神湾出来後决定回住宿处，车把我们送至大嘴村後把我们放下，然后徒步45分钟回客栈。车费20元每人。

小落水 -> 里格半岛
回到客栈觉得还不过瘾，加上这里吃饭比较晚，五点半我们再次出发，前往里格。途经尼塞村，在情人树前拍照留念。在五彩里格竟然遇到了当初在束河遇到帮我们拍照的几个香港朋友，感叹世界之小啊。车费10元每人。

Tips: 可以看出，在泸沽湖我们的行程很充实，如果跟旅行团一起的话，是不可能玩得这么爽的，价格也要贵了许多。强烈推荐自助游，强烈推荐宾玛。

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泸沽湖 -> 束河

由于泸沽湖距离丽江路途遥远，三日游其实也就是一天一夜。那些旅行社的泸沽湖两日游能玩到什么其实大家都能想象了。早上10点，我们乘车去落水的高快客站，乘坐高快客车返回束河。

照例8个小时山路，傍晚6点到了束河。我们直接在象山综合市场处下车，去了”第一家腊排骨火锅”尝试了传说中最正宗的腊排骨火锅。果然名不虚传，吃得很爽。人均25元吧。

晚上回束河，这是我们在束河的最后一个晚上了，当然要抓紧逛逛，购购物。一天山路劳累，回”那些花儿”休整片刻，晚上去了同是”那些花儿”老板开的一家”彼岸花love lounge”酒吧。其实后来19日的悼念活动大家也都知道了，禁止娱乐活动，酒吧都关门了。于是这便成了我们在云南的唯一一次酒吧活动。

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我们这次云南之行其实算是半自助半包团的。泸沽湖是自助的，香格里拉梅里雪山之行是跟团的，其实也能看出些比较，这个稍后再说。

丽江 -> 拉市海 -> 长江第一湾
早上根据旅行团的行程，从丽江大水车出发，经拉市海，停留长江第一湾。长江第一湾听说是一个V字型的倒流，结果几乎什么都没看到。

长江第一湾 -> 中虎跳峡
车一直在214国道上开，来到虎跳峡景区，虎跳峡由于山路艰险，是禁止外来车辆进入的，在山路上开的都是当地的司机，开惯了山路，危险也降低了。先到的是上虎跳。这里也是游客徒步路线之一。我们未作停留，直接前往中虎跳。徒步三小时，拍照，休息，中间省略辛苦若干文字。

虎跳峡 -> 小中旬花海 -> 香格里拉
晚上我们在香格里拉住宿，香格里拉是闻名的藏区，海拔3380。因为314事件，对于藏区总是要心怀一份小心。香格里拉的局势很稳定，大半是由于这里驻扎着大量的武警部队。选择性备好氧气，红景天来防止高原反应，借一件厚衣服，就没啥问题了。晚饭吃了那里的黄焖鸡，不错。

Tips:
1. 氧气瓶其实无需多备。导游们为了拿回扣，总是会让你多买，说至少每人两瓶。我们由于事先做过功课，两人备用了一瓶，结果还没用完。
2. 红景天分药丸和液体两种，选择性备用，其实用处也不怎么大。我在高原一共就服用过1粒，其实不用也无大碍，关键是心态问题。

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香格里拉 -> 松赞林寺 -> 依拉草原 -> 帕纳海 -> 奔子栏
早上8点集合早餐买水後出发。在松赞林寺参观1小时，後经过依拉草原，帕纳海，来到奔子栏。帕纳海意为森林背后的琥珀。而奔子栏则为茶马古道的重镇。

奔子栏 -> 月亮湾 -> 白马雪山
在奔子栏用餐後前往白马雪山，中途经过月亮湾拍照留念，月亮湾是为omega形，故又称omega湾。白马雪山海拔4292米，车在白马雪山上3900处停留，接着就是这次的另一个项目，攀登雪山。雪山上有藏族的黄金药材藏红花和虫草，当然我们找不到，也不认识。

白马雪山 -> 飞来寺
晚上我们留宿飞来寺，在”守望者”吃了牦牛火锅。看梅里雪山在云中露出了尖顶，晚霞太美了，我们无疑太有缘了。饭后看了”卡瓦格博”的纪录片，还能说什么呢，对于神山，我们能做的就是保持敬畏。

Tips: 雪山和飞来寺的海拔都很高，要注意高原反应。正常可能回有些头痛并无大碍，好好休息，不要太high，症状会消除的。

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飞来寺 -> 明永村
早上6点便起床看“日照金山”，梅里雪山果然很给我们面子，我想这个就是缘分吧。早餐完毕驱车前往明永村，从早9点到下午2点徒步5小时去看明永冰川。

明永村 -> 奔子栏
今天的行程其实没什么内容，除了走路便就是坐车了。夜宿奔子栏。

Tips: 跟团的弊病已经出现，今天没啥好玩的。

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地震伤亡的消息还在继续增加，今天是被定为国难日，举国默哀。
奔子栏 -> 拉市海 -> 丽江
今天白天就更没啥内容啦，一路行车。傍晚6点到达丽江，宿自由生活客栈，70元每标间。 买了不少纪念品回家，这晚就献给丽江了。

Tips: 跟团的四日，如果要自助游优化的话，完全可以省去明永冰川徒步和拉市海的停留，这两天改为香格里拉多待一天，另外一天留给丽江，一晚一上午还不足以品味丽江吧。